본문 바로가기

전체 글97

당화혈색소 검사 당뇨를 진단하는 필수 검사 안녕하세요. 요즘 젊은 사람들 사이에서 당뇨진단을 받은 사람들이 많다는 뉴스를 보았습니다. 얼마 전 친한 동생도 당화혈색소 검사를 받았는데 당뇨라고 진단받았다는 말을 들었어요. 제가 몇 년 전부터 몸이 계속 좋지 않아 건강에 유독 신경 쓰고 있는데 가까운 사람이 당뇨 진단을 받으니 저도 덜컥 겁이 나더라고요. 특히나 당뇨병은 조기 발견도 중요하고 지속적인 관리가 제일 중요하기에 오늘은 당뇨 진단을 내리기 위해 하는 당화혈색소 검사에 대해 알아보려고 해요.   당화혈색소 검사란? 당화혈색소 검사는 당뇨병을 관리하는 데 매우 유용한 검사 중 하나예요. 이 검사는 혈액 내의 포도당이 얼마나 조절이 잘 되고 있는지를 평가하는 지표로 사용되는 기본적으로는 적혈구 내 혈색소(헤모글로빈)에 포도당이 결합된 정도를 측.. 2024. 8. 6.
당류의 소비가 우리 몸에 미치는 영향과 대체할 식재료 안녕하세요. 얼마 전 저는 pt 등록을 난생처음 하게 되었는데요, 등록하면서 인바디 역시 같이 하게 되었습니다. 그런데 체지방을 보고 엄청난 충격을 받았어요. 몇 년 사이에 정말 어마어마하게 불어난 저의 체지방률을 보며.. 경악했을 정도예요. 그 후 트레이너님과 꾸준히 운동중인데.. 하루가 멀다 하고 근육통에 시달리고 있습니다. 몸이 힘드니 입맛이 싹 사라져서 하루 한 끼를 먹을까 말까한데.. 트레이너님은 그러면 안된다고 잘 먹어야 힘이 나서 운동을 한다라고 하십니다. 근데 정말 입맛이 없어요.. 그러다 제가 이렇게 살이 찐 이유를 찾다 보니 당류를 너무 섭취해서이지 않을까 하는 생각이 들었습니다. 제가 한동안 당이 엄청 당겨서 보이는 데로 섭취를 했거든요. 그게 습관이 되다보니.. 아무래도 식습관에서부.. 2024. 2. 23.
여성호르몬의 기능과 작용 부족 시 나타나는 증상 안녕하세요. 오늘은 여성호르몬에 대해 알아보려 하는데요, 여성호르몬은 여성의 신체에 중요한 영향을 미치고 있어요. 특히 생리 주기나 임신과 출산에도 영향을 미치기 때문에 꼭 알아둬야 하는 정보입니다. 여성호르몬 여성호르몬은 여성의 생식기능과 여러 신체 기능을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 주로 에스트로겐과 프로게스테론이라는 두 가지 주요 여성호르몬이 있으며, 이들은 여성의 생리 주기와 임신, 출산, 미래의 생식력 등에 영향을 미칩니다. 여성호르몬 에스트로겐의 작용 에스트로겐은 여성의 성장, 발달, 생식기능, 뼈 건강 등 다양한 영역에서 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬은 여성의 제1 성징인 유방의 발달과 외모 형성에 영향을 주며, 생리 주기를 조절하고 임신을 가능하게 합니다. 또한, 에스트로겐은 뼈조직.. 2024. 2. 21.
몸에서 보내는 신호 번아웃 증후군 증상과 극복방법 안녕하세요. 요즘 번아웃 증후군으로 힘들어하시는 분들이 많으신데요, 저 역시 직장생활 중 번아웃이 갑작스럽게 찾아와 너무 힘들었습니다. 결국 지금은 퇴사를 하게 되었지요. 오늘은 갑작스럽게 찾아오는 번아웃 증후군의 증상과 원인 그리고 갑작스럽게 찾아온 번아웃 증후군의 대처방법까지 알아보겠습니다. 번아웃 증후군이란 번아웃 증후군은 직업적 스트레스가 지속적으로 축적되어 정신적, 신체적 소진상태에 이르는 증후군을 말합니다. 주요 증상으로는 만성적인 피로감, 우울감, 집중력 저하, 일에 대한 효능감 상실 등이 있습니다. 이는 장시간 강도 높은 업무 스트레스로 인해 지속적으로 신체적, 정신적 에너지가 소모되기 때문입니다. 번아웃 증후군 증상 정신적 증상 : 만성적 피로, 불안/우울, 주의력/집중력 저하, 기억력 .. 2024. 2. 20.
안구건조증의 원인과 치료 예방 방법과 합병증에 대해 안녕하세요. 오늘은 안구건조증에 대해 적어보려 합니다. 겨울에는 실내가 많이 건조하잖아요? 전 평소에도 안구건조증이 약하게 있는 편인데 그게 겨울에는 엄청 심해져서 꼭 안구건조증 안약을 처방받습니다. 그래야 좀 괜찮아지더라고요. 그런데 안구건조증에도 합병증이 있다는 걸 알게 되어 한번 정리해보았습니다. 안구건조증이란 안구건조증은 눈의 표면이 충분히 수분으로 적시지 않아 발생하는 불편한 증상입니다. 눈이 건조하고 따가워지며, 가려움과 피로감을 느낄 수 있습니다. 안구건조증의 원인 안구건조증의 원인으로는 다양한 원인이 있습니다. 주변 환경의 건조 : 공기가 건조한 환경에서 오랜시간 머물면 눈의 수분이 증발하여 안구건조증이 발생할 수 있습니다. 특히 난방이나 에어컨이 가동되는 실내, 차량 내부 등에서 주의가 .. 2024. 2. 19.
자주 붓는 부종 부종의 원인과 고쳐야 할 생활습관 안녕하세요. 저는 몸이 잘 붓는 체질이에요. 특히 하체가 저녁만 되면 엄청 부어서 양말자국이 그대로 있을 정도거든요. 그래서 오늘은 부종에 대한 정보를 가져왔습니다. 붓기에 예민한 저라서 늘 관리하고 있는데.. 조금만 방심하면 엄청 붓더라고요. 부종이란 부종은 체내 조직 또는 장기에 비정상적인 물질이 노출되어 발생하는 현상으로, 체액의 불균형으로 인해 발생합니다. 부종은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 각각의 원인에 따라 다양한 증상과 심각성을 보입니다. 부종의 주요 증상 부종의 주요 증상으로는 부어오름, 종창, 통증, 불편감 등이 있습니다. 부종은 특정 부위 또는 전신에 발생할 수 있으며, 발생 부위에 따라 증상의 정도와 특성이 달라질 수 있습니다. 부종의 주요 원인 가장 흔한 원인은 심장, 신.. 2024. 2. 18.

티스토리툴바