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위점막하종양이란? 증상부터 치료법 한눈에 정리 안녕하세요! 오늘은 건강검진이나 내시경 검사에서 가끔 발견되는 위점막하종양에 대해 이야기해 보려고 해요. 이름만 들어도 조금 생소하고 걱정스러울 수 있는데요, 막연한 불안감을 덜기 위해서 이 종양이 어떤 것인지, 증상은 무엇인지, 치료는 어떻게 이루어지는지 차근차근 알려드릴게요.  1. 위점막하종양이란?위점막하종양은 말 그대로 위의 점막 아래에 생기는 종양을 말해요. 주로 위내시경 검사 중 발견되는데, 점막 아래에 숨어 있어서 겉으로는 잘 보이지 않는 경우가 많답니다. 이 종양은 크게 양성(좋은 종양)과 악성(나쁜 종양)으로 나뉘는데요, 대부분은 양성이라 너무 걱정하지 않으셔도 돼요. 그래도 악성 가능성이 있는 경우도 있으니 정확한 진단이 필요합니다.  2. 위점막하종양의 원인 위점막하종양은 다양한 이유.. 2024. 11. 25.
밤이 몸에 좋은 이유 : 영양소와 효능 총정리 안녕하세요! 가을이 되면 생각나는 대표적인 간식, 바로 밤이죠. 고소하면서도 달달한 맛 덕분에 어른, 아이 할 것 겅ㅄ이 모두가 좋아하는 간식이에요. 하지만 밤이 단순히 맛있는 것만은 아니랍니다. 사실 밤에는 우리 몸에 좋은 영양소가 가득 들어 있어서 건강에도 큰 도움이 되는 음식이에요. 오늘은 밤이 가진 놀라운 효능과 영양소에 대해 알려드릴게요.  1. 밤의 영양소, 알고 먹으면 더 건강해져요. 밤은 맛뿐만 아니라 영양도 뛰어난 완벽한 간식이에요. 100g 기준으로 열량은 약 200kcal 정도이며, 주요 영양소로는 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 포함되어 있어요. 탄수화물 : 밤은 복합 탄수화물을 포함하고 있어서 에너지를 천천히 방출해요. 그래서 오래 지속되는 에너지를 얻을.. 2024. 11. 24.
귤 껍질부터 과육까지! 100% 활용하는 방법 안녕하세요! 겨울 하면 생각나는 과일, 귤 좋아하시나요? 전 엄청 좋아합니다:) 매년 겨울마다 손톱이 노랗게 되면서 먹어요. 달콤하고 상큼한 맛은 물론, 까먹는 재미도 있어서 겨울철 대표 간식으로 사랑받는 과일이지요! 그런데 혹시 귤을 먹고 남은 껍질, 그냥 버리고 계신가요? 오늘은 귤의 과육부터 껍질까지 100% 활용하는 방법을 소개해 드릴게요. 귤 하나로 건강과 환경을 모두 챙겨볼까요? 1. 귤의 과육 : 건강을 담은 달콤함 귤은 작지만 강력한 과일이에요. 대표적으로 비타민 C가 풍부해서 겨울철 감기 예방과 면역력 강화에 딱이에요. 또, 귤 속에는 식이섬유와 칼륨도 많이 들어 있어서 장 운동을 도와주고, 나트륨 배출을 촉진시켜 혈압 조절에도 좋아요. 귤은 하루에 2~3개 정도가 적당해요. 너무 많이 .. 2024. 11. 23.
호두의 놀라운 효능 : 작은 견과류에 숨겨진 건강 비밀 안녕하세요! 오늘은 우리가 흔히 간식이나 요리에 곁들여 먹는 호두에 대해 이야기해 보려고 해요. 작고 단단한 이 견과류가 사실은 건강에 얼마나 많은 도움을 주는지 알고 계셨나요? 호두는 그 크기와는 다르게 슈퍼푸드라고 불릴 정도로 다양한 효능을 가지고 있어요. 그럼 이제 호두의 건강 비밀을 하나씩 말해볼까요?  1. 뇌 건강에 좋은 이유 혹시 호두를 자세히 들여다본 적 있으신가요? 호두의 모양이 우리 뇌와 닮아 있죠? 재미있게도 호두는 실제로 뇌 건강에 도움이 된답니다. 호두에는 오메가-3 지방산이 풍부한데요, 이 성분은 뇌 기능을 개선하고 기억력을 높이는 데 큰 도움을 줘요. 특히 공부하거나 집중력이 필요한 분들에게 딱이에요.  2. 심장 건강을 지켜주는 호두 호두는 심장에 좋은 견과류로도 유명해요. .. 2024. 11. 22.
올리브유의 효능, 부작용, 그리고 올바른 선택법 안녕하세요! 오늘은 건강과 맛을 한 번에 잡는 올리브유에 대해 이야기해 볼게요. 올리브유는 요즘 웰빙 트렌드에서 빼놓을 수 없는 식재료로, 요리할 때나 건강관리할 때 정말 유용하죠. 하지만 이렇게 좋은 올리브유도 잘못 사용하거나 부작용에 대해 모르면 오히려 건강에 해로울 수 있어요. 그래서 오늘은 올리브유의 효능과 부작용, 그리고 어떻게 올바르게 선택하고 사용할지를 꼼꼼히 정리해 볼게요!  1. 올리브유의 효능 올리브유가 몸에 좋은 이유는 무엇일까요? 대표적인 효능을 소개할게요.  1) 심혈관 건강 개선 올리브유는 불포화지방산이 풍부해서 혈중 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높이는 데 도움을 줘요. 덕분에 심혈관 질환 예방에 효과적이죠.  2) 항산화 작용 엑스트라 버진 올.. 2024. 11. 21.
맘모툼 수술의 장점과 부작용 총정리 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 맘모툼 수술에 대해 이야기해 볼게요. 맘모툼 수술은 유방 혹(덩어리)을 제거하거나 진단하기 위해 많이 사용되는 시술이에요. 특히 최근 들어, 유방암 검진 및 치료에서 맘모툼 수술이 자주 언급되고 있는데요, 그만큼 안전하고 효과적이라는 뜻이겠죠? 하지만 어떤 수술이든 장점과 단점이 있기 마련이에요. 맘모툼 수술도 예외는 아닌데요, 오늘은 이 수술의 장점과 부작용을 꼼꼼하게 알아보면서, 이 수술을 받아야 하는지 고민 중이신 분들께 도움을 드리려 합니다.  1. 맘도툼 수술이란? 먼저, 맘모툼 수술이 무엇인지 간단하게 설명할게요. 맘모툼 수술은 특수한 바늘을 이용해 유방 내의 혹을 제거하거나 조직 검사를 하는 시술이에요. 초음파 기계를 사용해 혹의 위치를 정확하게 .. 2024. 11. 20.

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