울렁거림에좋은차1 스트레스와 울렁거림의 관계! 몸이 보내는 신호에 대해 알아보기 안녕하세요! 오늘은 스트레스와 울렁거림의 관계에 대해 이야기해보려고 해요. 갑자기 속이 메스껍거나 울렁거리는 경험, 한 번쯤 해보셨죠? 특히 중요한 발표를 앞두거나, 걱정이 많아질 때 속이 답답해지는 느낌이 들기도 하고요. 그런데 이런 증상이 왜 생기는 걸까요? 스트레스가 정말 속 울렁거림과 관련이 있는 걸까요? 오늘은 그 이유와 해결 방법까지 알아볼게요! 1. 스트레스가 울렁거림을 유발하는 이유 1) 자율신경계의 균형이 깨진다.우리 몸에는 자율신경계라는 시스템이 있어요. 자율신경계는 우리가 의식적으로 조절할 수 없는 신체 기능(심장 박동, 소화, 호흡 등)을 담당하는데, 크게 두 가지로 나뉘어요. 교감신경 : 긴장, 흥분, 스트레스를 받을 때 활성화됨부교감신경 : 몸을 이완시키고 소화를 돕는 역할 스트.. 2025. 2. 3. 이전 1 다음