강황항염1 강황이 몸에 좋은 이유! 건강을 위한 놀라운 효능 7가지 안녕하세요! 오늘은 강황이라는 슈퍼푸드에 대해 이야기해보려고 해요. 카레의 노란색을 책임지는 그 강황 맞아요. 하지만 강황은 단순한 향신료가 아니라, 건강에 엄청난 효과를 주는 자연의 선물 같은 존재랍니다. 매일 꾸준히 섭취하면 우리 몸에 어떤 좋은 변화가 일어나는지 알아볼까요?1. 강력한 항염 효과! 몸속 염증을 잡아줘요. 요즘 만성 염증이 건강을 해치는 주요 원인으로 주목받고 있어요. 염증이 심하면 각종 질병에 걸리기 쉬운데, 강황 속 커큐민 성분이 강력한 항염 작용을 해준답니다. 관절염, 위염 같은 염증성 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있어요. 운동 후 염증 반응을 줄여주어 근육 회복에도 효과적이에요. 몸속 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하는 항산화 작용도 뛰어나요. 2. 면역력 강화! 감기 .. 2025. 1. 31. 이전 1 다음